どうもです。 今日は終日テレワークで自宅からの仕事でしたので、夕方ランニングに出かけました。 だいたい4kmほど。最後は近くのスーパーで買い物をして帰宅。 2月に入りましたが、運動習慣は継続。 最近少しお腹が凹んできたような気もします。 モチベーシ…