今日からPFCバランスの管理をはじめました。 PFCご存知ですか？ そう！タンパク質、脂質、炭水化物の摂取量管理です！ 今のアプリってすごいっすね。 コンビニで買ったもののバーコード読み込んだり、写真で取れば、自分が食べたもののカロリーや栄養素が簡…